Floating
Vad är floating?
Floating innebär att du ligger innesluten i en tank och flyter i hudvarmt vatten med 30 % Epsom-salt (magnesiumsulfat), som är skonsamt för huden.
85 % av hjärnans kapacitet går åt till att stå och gå. I flyttanken behöver hjärnan inte bearbeta gravitationens påverkan, inte sköta balansen eller registrera yttre stimulti. Detta kallas i forskarkretsar "Automatic relaxation response". Det betyder att hjärnan automatiskt tar chansen att reparera, bygga upp och fylla på. Det är mycket tilltalande för patienterna, eftersom det är en behandling som varken innebär tabletter, injektioner eller operationer. Det lönar sig att först ge hjärnan en chans, att försöka rätta till felaktigheter som uppstått av olika anledningar. Hjärnan öppnar helt enkelt sitt apotek. Floating är med andra ord ett sätt att hjälpa kroppen att hjälpa sig själv.
Vid floating balanseras hjärnan. Aktiviteten minskar i den vänstra, logiska sidan av hjärnan och ökar i den högra, kreativa sidan. Din hjärna är nu i total balans och harmoni. En stund i floatingtanken gör det möjligt att komma åt en stor, tidigare otillgänglig fantasi, självvisualisering och problemlösningsförmåga.

Floating lindrar smärta, förbättrar din sömn, ökar din kreativitet och gör att du slappnar av i varenda muskel, vilket bland annat resulterar i att du blir en bättre utövare av olika idrotter. Internationellt har elitidrottsmän i årtionden använt sig av floating för att öka prestationsförmågan.
Floatingens avstressande effekter är vetenskapligt dokumenterade (Dr Anette Kjellgren). Enligt studier motsvarar 45 minuter i flyttank cirka 4–6 timmars sömn och kan jämföras med meditation. Streeshormonet adrenalin minskar drastiskt.

Man har funnit att periodisk floating minskar hjärtats takt, syreförbrukningen och mängden stressrelaterade bikemikalier i blodomloppet, inklusive kortisol, laktos och adrenalin. Denna effekt håller i sig i dagar och ibland veckor.
Att flyta runt i en mörk, tyst tank med saltvatten hjälper mot långvarig stressrelaterad smärta, depression och ångest visar studier vid Karlstad universitet. Professor Torsten Norlander tror att det beror på att både muskler och hjärna får vila och på att behandlingen gör att mer prolaktin, (livskraftshormonet) utsöndras. Tolv behandlingar räcker och effekten sitter i i minst fyra månader. Full effekt uppnås inte förrän efter tredje behandlingen, då man hunnit lära sig att flyta och riktigt slappna av.
Floating är bra mot:
» Muskelvärk
» Reumatism
» Fibromyalgi
» Whiplash
» Högt blodtryck 		» Åderbråck
» Jetlag
» Utbrändhet
» Psoriasis
» Ischias
Effekter vid floating
» Ger total lugn fridfull avslappning.
» Motverkar trötthet och utbrändhet.
» Förbättrar sömnen.
» Lindrar stress både mentalt och fysiskt.
» Förhöjer den fysiska prestationsförmågan.
» Ökar motivationsförmågan, kreativiteten.
» Minskar depressioner och ångestkänslor.		 » Motverkar idrottsskador.
» Lindring av värk och smärta.
» Minskar kroppens stresshormon.
» Höjer immunförsvaret.
» Förbättrar matsmältningen
» Bra för småbarnsföräldrar som har jobbiga nätter.

Komplement till psykoterapi.

"Inom ett år är vi redo att lämna in en ansökan till Socialstyrelsen om att få floating godkänt som            behandlingsmetod"  -Prof.Torsten Norlander, Karlstad Universitet

Övriga effekter får du upptäcka själv. För att uppleva detta måste man våga prova!

 
Kundinformation till dig som skall floata
Tala om för personalen om du har några problem som kan vara av betydelse för din flytupplevelse. Det kan till exempel vara menstruation, klaustrofobi, reumatism, whiplash eller att du genomgått en bypassoperation. Är du i långt framskriden graviditet (8:e månaden) bör du ej heller flyta.
Obs! Har du någon form av reumatism, fibromyalgi, eller whiplash eller har gjort en bypassoperation bör du inte flyta mer än 30 min första gången.
Besök toaletten före floatingbehandlingen.
Duscha hela kroppen innan du floatar, och även efter behandlingen. Skölj av håret och sätt i öronpropparna.
Öppna tankens lucka och stig in i den sköna värmen 34,8 grader. Var försiktig när du kliver in i tanken gå gärna ned på knä och håll i handtagen som finns på båda sidor. Stäng därefter luckan och flyt ut i universum. Det finns ljus och fläkt i tanken, båda reglerar du själv. De sitter på din högra sida när du lagt dig tillrätta. Larmknappen är på din vänstra sida i tanken.
Du har nu kommit in i ett viktlöst tillstånd, och snart kommer en känsla av inre lugn att sprida sig i hela kroppen, båda hjärnhalvorna kopplas ifrån jordens gravitationskraft. Har du spända muskler i nacke och axlar kan de börja ”knäppa – krasa”, det är ett tecken på spända muskler.
Om du skulle somna i tanken gör det ingenting, det bidrar istället till ytterligare djupare meditativ avslappning. Du kan aldrig drunkna i tanken, salthalten gör att näsa och mun alltid pekar uppåt.
När behandlingen är över blir du väckt av en terapeut, som knackar på locket, du svarar ja eller knackar tillbaka. Gå sakta upp efter floatingen, och gå inte på några spinningpass eller liknande inom en timma. Du känner själv lugnet och avstressningen i hela din kropp. Tänk på att stänga locket efter dig. Därefter duschar du av dig saltet.
En floatingbehandling varar ca 45 min–1 timma. Det motsvarar ca 4–6 timmar av den goda sömnen och vilan, så mycket reparerar sig kroppen i det viktlösa tillståndet.
Att flyta i ett viktlöst tillstånd och låta hjärnan vila från yttre stimuli såsom ljud, ljus, tryck och friktioner frigör de ämnen i kroppen som minskar stress och smärta. I detta avslappnade tillstånd får hjärnan göra det den är bäst på: att underlätta och påskynda kroppens självläkning. Idag behandlas: muskelsmärtor, sömnproblem, stress, ångest och oro, smärta, ledbesvär, stelhet, psoriasis och ischias med floating. Det leder även till ökad kreativitet och bättre livskvalitet.

När du stiger upp efter en floating är du som en ny människa: avslappnad, mjuk och harmonisk.